Строение и болезни зубов, уход за полостью рта

Феномен сосудистого молчания

Ну, а теперь поговорим об артериальном давлении. Нужно ли уметь измерять его и ориентироваться в его показателях обыкновенным физкультурникам? Или это не для них?

Я думаю, в простейших показателях разбираться стоит. Тем более что именно эти простейшие, если умело их применять, дают ценнейшую информацию о состоянии человека. К тому же (что хочу особо подчеркнуть, судя по бесконечным письмам, встречам, собеседованиям) общая культура наших пациентов за последние годы необычайно выросла и многое из того, что прежде было доступным лишь для понимания медиков, теперь осмысливают и постигают люди совсем других профессий.

Есть и еще одно соображение: о простейших показателях артериального давления (за которыми часто в поликлиники и диспансеры не находишься) просят рассказать не только рядовые физкультурники, но и те, кто им помогает: инструкторы по физкультуре, методисты и даже сами медики.

«С вашей помощью я научилась разбираться в сигналах утомления и комфорта,— пишет медсестра В. Ж- из Тюмени.— Измеряю и артериальное давление у членов заводского коллектива физкультуры. Однако в простейших показателях разбираюсь слабовато, хотя с отличием закончила училище».

Итак, попробую доступно рассказать о не таких уж сложных методах и показателях.

Наложите манжетку аппарата Рива-Роччи или тонометра на плечо, накачайте в систему грушей воздух до 140—160 мм ртутного столба, приложите фонендоскоп к предплечью и, постепенно выпуская воздух, слушайте пульсовые удары-волны (тук-тук-тук): появление первого удара обозначает максимальное (или «верхнее») давление, исчезновение ударов (последний удар) — минимальное (или «нижнее»),

У здорового молодого человека в покое максимальное давление обычно бывает в пределах 125—110 мм ртутного столба, минимальное — 75—60. С возрастом давление несколько повышается.

Разница между максимальным и минимальным давлениями называется пульсовым давлением.

Во время физической работы или сразу после окончания ее у здоровоготренированного человека максимальное давление повышается (до 130—180 мм), а минимальное остается на прежнем уровне или снижается (а иногда чуть- чуть повышается). Пульсовое давление всегда растет.

У тренированного человека максимальное и минимальное давление возвращается к исходным цифрам через следующие отрезки времени:

rn
    rn
  • после 20 стандартных приседаний или 60 подскоков на носках — на второй минуте;
  • rn
  • после 15-секундного бега на месте в максимальном темпе — к концу четвертой минуты;
  • rn
  • после 3-минутного бега в среднем темпе — к концу пятой минуты.
  • rn
Рекомендуем
2009-2016 Яндекс.Метрика